Postoji stara izreka: „Nikada ne budite bebu koja spava“. Starije generacije vole to reći novim majkama, zar ne? Ali danas ta stara izreka pripada samo prošlosti. Nove preporuke vodećih pedijatara govore drugačije… Doći ćemo ubrzo do toga.
Bebin san se razlikuje od sna odrasle osobe
Prvo i najvažnije je razumjeti da većina beba puno spava u prvoj godini. To je sasvim normalno jer one vrlo brzo rastu u ovom periodu. Njihov mozak i tijelo trebaju odmor i dobar san kako bi se pravilno razvijali.
Stručnjaci preporučuju da bebe do 12 mjeseci spavaju od 12 do 16 sati dnevno. Drijemanje je naravno uključeno u ovo vrijeme. Dakle, nemojte se bojati pustiti svoju bebu da spava.
Zatim, konfuzija dana i noći prilično je česta među bebama, budući da je cirkadijalni ritam bebe još nedovoljno razvijen. Međutim, ako vaša beba spava više danju nego noću, to može predstavljati mali problem.
Da zaključimo, ne želite da vaše dijete bude pospano cijeli dan, a budno cijelu noć? Pa onda imate dopuštenje probuditi svoju usnulu bebu ukoliko dnevno drijemanje premaši granicu od 3 sata.
Da odgovorimo na pitanje: je li dobra ideja probuditi bebu?
Da, sasvim je u redu probuditi bebu, a postoji nekoliko slučajeva u kojima je to itekako dopušteno:
- Kao što smo već spomenuli, trebali biste probuditi bebu tijekom dana, pogotovo ako je premašila granicu od 3 sata.
- Većina novorođenčadi treba do 12 obroka dnevno, što znači da bi se beba trebala hraniti svaka dva ili tri sata. Također, često hranjenje je dobro i za bebu i za mamu. Beba se hrani, a mama regulira količinu mlijeka. Upamtite, dojenje se temelji na ponudi i potražnji. Što više dojite svoje dijete, više ćete mlijeka proizvoditi.
- Bebe koje se hrane adaptiranim mlijekom mogu produžiti razdoblje hranjenja na 3 sata, ali to je samo zato što adaptiranom mliječnom pripravku treba više vremena da se probavi u bebinom malom trbuščiću.
- Još jedna stvar koju je dobro znati je da većina beba ima tendenciju izgubiti 10% porođajne težine u prvih par tjedana nakon rođenja, pa se preporuča često hranjenje kako bi se postigla zdrava težina.
- I na kraju, dobar razlog za buđenje uspavane bebe je prljava ili mokra pelena. Svakako ne želite predugo ostaviti bebu u prljavoj peleni. To može uzrokovati pelenski osip, koji nije ugodan za bebu.
Ali kako produžiti san vaše bebe tijekom noći?
Kroz dosljednost i rutinu. Prije spavanja postavite bebi rutinu i držite je se svaku večer. Možete probati aktivnosti za odlazak na spavanje u slijedećim koracima: umirujuća kupka, promjena pelene, nova čista odjeća, hranjenje, a zatim u krevetić. Također pazite da ne dovedete bebu u stanje preumora. Jer preumorne, mrzovoljne i nemirne bebe nije lako smiriti. Dakle, započnite s rutinom, pratite znakove svoje bebe kada joj se spava i budite dosljedni. Vaša će beba voljeti rutinu.