Kutak za mame Archives - Stranica 2 od 3 - Pre Mama DUO

Kategorija: Kutak za mame

5 uobičajenih razloga zašto se beba budi noću: dojenje, nicanje zubića i više

Posted on by PreMama duo

Noćno buđenje prilično je česta pritužba većine majki. Pogotovo u prvoj godini bebinog života. Nedostatak sna nije ugodan, s tim se svi možemo složiti. Noćni plač teško je iskustvo za svakog roditelja. Važno je znati da nismo sami. Gotovo svaki roditelj prolazi kroz ovo iskustvo, pa i vi ćete morati izdržati. Vaše dijete vas sada treba i više nikada neće biti ovako maleno. Stoga je najbolje saznati više o mogućim razlozima noćnih buđenja vaše bebe. Ovo su neki od uzroka, prepoznajete li ih?

Glad

Da, noćno buđenje jer je vaša beba gladna može trajati mjesecima, a ponekad i nakon prve godine. To je sasvim normalno i nema razloga za brigu. Vaše novorođenče ima mali želudac i potrebno mu je često hranjenje kako bi imalo pravilan rast i razvoj. Ponekad i do 12 puta dnevno, i to roditeljima zna biti naporno. Pobrinite se da vaša beba ima redovite obroke tijekom dana kako bi unijela potrebne dnevne kalorije, a s tjekom vrijemena bi se noćna buđenja trebala smanjiti.

Nedovoljno razvijen biološki ritam

Sve se bebe rađaju s nerazvijenim biološkim ritmom. Vaša beba ne može razlikovati dan od noći i ciklusi spavanja su pomiješani. Međutim, postoji način da poboljšate cirkadijalni ritam vaše bebe čak i od rane dobi. Većini beba treba do 8 tjedana da počnu razlikovati dan od noći, a to je savršena dob za početak njihove obuke spavanja.

Jedan od trikova bio bi da bebi ne dopustite da spava više od 3 sata odjednom tijekom dana. Nakon 3 sata preporučljivo je probuditi bebu radi hranjenja. Nastojte da soba bude svijetla i glasna, uključite TV ili usisavač tijekom dana.

Učinite suprotno noću. Prigušite svjetla, isključite sve elektroničke uređaje i glasnu glazbu. Uspostavite večernju rutinu spavanja i držite je se. Nešto umirujuće za babu poput: kupke, oblačenja pidžame, nježnog maženja i pjevanja, i odlaska u krevetić. Tako vaša beba može znati kada je noć i kada je vrijeme za spavanje.

Bebe s plinovima također se često bude

Plinoviti trbuščić može uzrokovati mnogo nelagode i mnogo suza, pogotovo noću. Taman kad pomislite da je vaša beba nahranjena i presvučena, krenu suze. Jeste li pokušali pomoći svojoj bebi da podrigne? Taj plin u trbuhu mora izaći i dobro podrigivanje nakon hranjenja, pa čak i masaža trbuha, učinit će trik.

Nicanje zubića

Ovo je samo po sebi razumljivo. Nicanje zubića je normalan process, ali može postati priličan problem za mnoge roditelje. Nicanje zubića boli i to može poremetiti bebin san. Probajte umanjiti bol pomoću hladnih obloga ili gelovima za desni. Biserčići će se svakako pojaviti, a vi i vaša beba morati izdržati ovaj period.

Regresije spavanja zbog skokova rasta

Ovdje koristimo množinu jer postoji nekoliko regresija spavanja u prvoj godini života vaše bebe. Bebe se neprestano razvijaju i rastu. Samo tijekom prvih 4-6 mjeseci vaša će beba udvostručiti svoju porođajnu težinu. Proces razvoja također je vrlo intenzivan tijekom prve godine života, a to utječe na njihove obrasce spavanja. Regresije spavanja događaju se oko 4 mjeseca, 6 mjeseca, 8 mjeseca, 12 mjeseca, 18 mjeseca i 2 godine. Obično traju između 2 i 6 tjedana i također su normalni.

Umorna mama, ako si usred svega, nemoj se ustručavati pitati partnera za pomoć. Pogotovo noću. Nedostatak sna je težak za oba roditelja, ali može biti posebno težak za majku. Važno je znati da će sve neprospavane noći proći i da je radost vidjeti svoju bebu kako raste neprocjenjiva. Možeš ti to.

Vježbanje tijekom trudnoće: Mogu li nastaviti vježbati tijekom trudnoće?

Posted on by PreMama duo

Što vam prvo padne na pamet tijekom trudnoće? Beba raste u vašem trbuhu. Trebam li jesti za dvoje? Trebam li raditi tjelovježbu? … Tjelovježba vjerojatno nije tako visoko na popisu stvari o kojima se obično razmišlja u trudnoći. Međutim, stručnjaci se s ovim ne slažu te trudnicama savjetuju da ostanu tjelesno aktivne tijekom cijele trudnoće.

Možete li nastaviti vježbati tijekom trudnoće i kako?

Jedan od najčešćih mitova o tjelovježbi jest upravo to da bi se žene trebale suzdržati od nje i fokusirati se na vježbanje u postporođajnom razdoblju, uglavnom kako bi skinule dodatnu tjelesnu težinu dobivenu tijekom trudnoće. To ne može biti dalje od istine. Redovita tjelesna aktivnost uz zdravu i uravnoteženu prehranu jedna je od najvažnijih stvari koje možete učiniti tijekom trudnoće. To je dobro za vas i vašu bebu.

Ako ste već sportski tip dame, ako primjerice idete u teretanu ili ako možda trčite svaki dan, nema razloga da prestanete s tjelovježbom samo zato što ste trudni. U svakom slučaju, najbolje je prvo se posavjetovati sa svojim ginekologom u slučaju da postoji određeni razlog uvesti određene promjene u redovitim rutinama.

Dakle, generalni zaključak je da ukoliko ste bili aktivni prije trudnoće, trebali biste biti aktivni i u trudnoći. Neke naporne aktivnosti poput jahanja, dizanja utega ili skijanja nisu preporučljive, ali lagane tjelesne aktivnosti poput pilatesa i trudničke joge ili jednostavnog hodanja svakako jesu.

Ne zaboravite da prije nego donesete odluku o tjelesnim aktivnostima I što je najbolje za vašu trudnoću, prvo razgovarate sa svojim liječnikom.

Koje su dobrobiti vježbanja tijekom trudnoće?

Biti tjelesno aktivna tijekom trudnoće ima brojne zdravstvene prednosti. Vježbanje vas može bolje pripremiti za porod i može pomoći u smanjenju vjerojatnosti razvoja gestacijskog dijabetesa. Kod žena koje već imaju gestacijski dijabetes, vježbanje može pomoći u njegovoj boljoj kontroli.

Vježbanje vam također može pomoći u kontroli tjelesne težine i stalne promjene oblika vašeg tijela tijekom trudnoće te može smanjiti pojavu oteklina. Da ne spominjemo poboljšanje bolova u leđima, što je uobičajena pojava tijekom trudnoće za većinu žena. Vježbanje u trudnoći može pomoći u poboljšanju vašeg raspoloženja i može pomoći u smanjenju depresije i tjeskobe. Posljednje, ali ne i najmanje važno, vježbanje tijekom trudnoće može pomoći u smanjenju krvnog tlaka. Fantastična pomoć za one majke koje su podložne razvoju preeklampsije.


Zaključak je… Nemojte se bojati vježbanja u trudnoći. Možda ćete morati odabrati manje napornu i fizički izazovnu vježbu, ali ne biste trebali provesti trudnoću bez nje. Tjelesna aktivnost u trudnoći ima mnogo više prednosti nego mana i trebali biste je prakticirati. Na kraju, vaše
tijelo će vam biti zahvalno što je najvažnije.



Majčino mlijeko nakon porođaja: Kada majčino mlijeko dolazi?

Posted on by PreMama duo

Čestitamo, postali ste mama! Vjerojatno već napuštate bolnicu s najnovijim članom obitelji. Također, vjerojatno imate sve spremno za dolazak: krevetić, kombinezoni i puno, puno pelena pri ruci. Međutim, jedna stvar može u ovom trenutku nedostajati – mlijeko.

Ukoliko planirate dojiti, vjerojatno se već pitate… kada će mi stići mlijeko? Sada imate gladno novorođenče koje plače, ali majčino mlijeko nedostaje. Ne brinite, stiže.

Prvo kolostrum, zatim redovno majčino mlijeko

Doista, prije nego što dođe redovno majčino mlijeko, bebu hranite svojim kolostrumom. Pitate se što je kolostrum? To je prvo mlijeko koje proizvedu vaše dojke, odmah (sat ili dva) nakon poroda. Gušće je, dolazi u manjim količinama od običnog majčinog mlijeka i nešto je izraženije žute boje.

Kolostrum je vrlo hranjiv i ima zaštitna svojstva za vašu bebu jer sadrži veliki broj antitijela.

Također možete razmisliti o sakupljanju svog kolostruma, to bi vam moglo pomoći u uspostavljanju dojenja u narednom periodu. Bebi se zatim kolostrum može dati čašicom, žličicom ili kapaljkom. Količina kolostruma koju proizvedete može varirati, ali obično je između 2 ml i 20 ml tijekom prvih nekoliko dana. Ako ste prije dojili, može doći brže i u većim količinama u usporedbi s majkama koje doje prvi put. Pitajte svoju medicinsku (patronažnu) sestru ili liječnika kako sakupiti vaš kolostrum.

Ali što je s redovnim majčinim mlijekom?

Bez brige, moglo bi potrajati neko vrijeme dok majčino mlijeko ne poteče. Postoji nekoliko pokazatelja da je vaše tijelo spremno za dojenje. Obično oko 72 sata nakon poroda vaše bi se dojke počele osjećati punima (ili nabujalim). Također mogu biti malo čvršće, toplije i puno teže nego prije. Iz vaših grudi također može početi curiti mlijeko. To znači da se pune majčinim mlijekom i da je vrijeme da beba jede. Također možete osjetiti refleks ispuštanja mlijeka. To su osjećaji bockanja u grudima koji pomažu vašem tijelu da istisne mlijeko iz grudi. A kada vaše mlijeko dođe, beba će uzimati više sa svakim podojem.

Dakle, nemojte pasti u iskušenje da sada prestanete. Dojenje je proces ponude i potražnje. Što vaša beba više traži majčino mlijeko, to ćete ga više proizvoditi. Također možete razmisliti o izdajanju kako biste povećali opskrbu. Ali ako ne dojite prema dnevnom rasporedu, razmislite o dojenju na zahtjev. Dojenje na zahtjev može biti prilično izazovno, posebno za nove i neiskusne majke, ali je vrlo korisno za vašu bebu. Ono se zapravo smatra boljim pristupom i za vas i za vašu bebu.

Bebe imaju malene želudce i u prvim danima (pa čak i tjednima) od rođenja, te im je potrebno često hranjenje. Mlađe bebe imaju tendenciju hranjenja svaka dva ili tri sata ili čak i češće, dok se ostale hrane na zahtjev.

Ukoliko odlučite izdojiti i pohraniti nešto viška majčinog mlijeka, svakako ga zamrznite. Tako ga možete čuvati do 6 mjeseci i odmrznuti kad god vam zatreba. Općenito je pravilo da se svježe izdojeno mlijeko može čuvati do 4 sata na sobnoj temperaturi ili do 4 dana u hladnjaku.

Opustite se i uživajte u procesu dojenja

Ako ste tek postali majka, korisno je pokušati se opustiti što je više moguće i podsjetiti se da uživate u vremenu koje provodite s bebom. Oboje se sada upoznajete i ponekad to dođe samo po sebi. Međutim, ponekad je to zahtjevniji proces, stoga si dajte malo prostora i strpljenja. Upravo ste stvorili malog čovjeka i pokušavate ga održati na životu. Radiš sjajan posao mama!

3 dobrobiti dojenja za vašu bebu: koje su?

Posted on by PreMama duo

Kada je u pitanju hranjenje babe, stručnjaci se slažu da je dojenje najbolje. Međutim, bez obzira odakle mlijeko dolazi (dojenje ili mliječna formula), najvažnije je da se vaša beba hrani nutritivno, dobiva na težini, raste, i postiže razvojne prekretnice.

Stručnjaci se također slažu da postoje brojne dobrobiti dojenja, ne samo za malu bebu, već I za mamu. U ovom članku, fokusirat ćemo se uglavnom na dobrobiti za vašu bebu.

Koji je sustav malčinog mlijeka?

Budući da većina pedijatara i zdravstvenih stručnjaka preporuča isključivo dojenje do 6 mjeseci, postavlja se pitanje koji je magičan sustav majčinog mlijeka? Dali ste znali da postoje dvije vrste proteina koje se nalaze u majčinom mlijeku, sirutka i kazein? Oko 60% do 80% proteina majčinog mlijeka je sirutka i do 40% kazein. Između ostalog, tu su masti, ugljikohidrati, vitamini i bijela krvna zrnca koja pomažu u borbi protiv infekcija.

Imajući ovo na umu… Koje su 3 glavne prednosti dojenja za vašu bebu?

  1. Majčino mlijeko sadrži važna antitijela koja se bore protiv bakterija i virusa. Istraživanja također pokazuju da bebe koje su dojene imaju manji rizik od razvoja proljeva, infekcija dišnog sustava i uha, astme i drugih stanja. To se posebno odnosi na kolostrum ili takozvano “prvo mlijeko” koje majka izlučuje u prvim danima nakon poroda. Kolostrum sadrži visoke doze imunoglobulina A (IgA) koji štiti tkivo sluznice od infekcija.
  • Dojenje potiče zdravu težinu vaše bebe. Nekoliko je studija pokazalo da dojenje može pomoći vašem djetetu da održi zdravu tjelesnu težinu i može spriječiti pretilost kasnije u životu. To je zato što dojene bebe bolje reguliraju unos mlijeka dok se ne zasite, što im može pomoći da kasnije nauče pozitivne i zdrave obrasce prehrane.
  • Dojenje također može pozitivno uticati na san vaše bebe. Razotkriven je mit da bebe hranjene formulom spavaju dulje. Istraživanja su pokazala da se i dojene i bebe hranjene adaptiranim mlijekom jednako vjerojatno probude noću, kao što bebe obično rade. Međutim, dojene bebe brže zaspu od beba hranjenih adaptiranim mlijekom. Pitate se zašto? To je zbog oksitocina koji majčino tijelo proizvodi i zatim prenosi kroz majčino mlijeko na bebu. Kada vidite svoju bebu kako slatko klone u san nakon podoja, to je zbog oksitocina koji ste joj dali.

Ali to nije sve. Podsjetimo se ukratko da je dojenje korisno i za vas.

U mjesecima nakon poroda ako dojenje ide dobro, to bi moglo smanjiti rizik od postporođajne depresije, naravno I ako osjećate da imate dobru podršku u procesu. Kako se proizvodi hormon oksitocin, on pomaže vašoj maternici da se brže kontrahira do normalne veličine i smanjuje količinu vaginalnog krvarenja nakon poroda. Dojenje također može pomoći majkama da izgube težinu dobivenu tijekom trudnoće jer sagorijeva više kalorija.

Na kraju, ali ne i najmanje važno, dojenje je posebna prilika da izgradite vezu s vašom bebom, osjetite jedno drugo, učite jedno od drugoga i uspostavite povjerenje.

Konačno, što god odlučili da je najbolja opcija za vas i vašu bebu (dojenje ili formula), najvažnije je da je beba dobro nutritivno nahranjena I srećna.

Rizik od krvnih ugrušaka tijekom i nakon trudnoće: Koji su simptomi i kako ih možete spriječiti?

Posted on by PreMama duo

Svaka žena koja je rodila doživjet će postporođajno krvarenje. I svaka žena koja je rodila može razviti krvne ugruške. Također, većina krvnih ugrušaka nastaje nakon poroda, ali neke trudnice mogu doživjeti rizik od krvnih ugrušaka tijekom trudnoće. Rizik za razvoj krvnih ugrušaka je povećan 6 tjedana nakon porođaja. Većina komplikacija uslijed krvnih ugrušaka posljedica je ozljeda koje se javljaju tijekom poroda. Rizik je veći nakon carskog reza nego nakon vaginalnog porođaja. Postoji nekoliko stvari koje treba uzeti u obzir kada su u pitanju rizici povezani s razvojem krvnih ugrušaka.

Što je krvni ugrušak, pitate se?

Krvarenje je prilično često u postporođajnom razdoblju. To znači da se vaše tijelo oporavlja od poroda i da dolazi do “otpadanja” sluznice maternice.

Postoje dvije glavne vrste krvnih ugrušaka koje žene mogu doživjeti nakon poroda:

  • Prva vrsta je ona koja prolazi kroz vaginu nakon poroda. Rezultat je obilnog izlučivanja sluznice maternice. I naravno, zbog odstranjivanja posteljice nakon porođaja. Ova vrsta ugruška potpuno je bezopasna i očekuje se da u potpunosti izađe iz tijela žene kroz vaginu. Postoji jedan prilično precizan način da prepoznate krvni ugrušak redovitog krvarenja u postporođajnom razdoblju i to prema izgledu. Krvni ugrušak je masa krvi koja se lijepi zajedno i tvori želatinastu strukturu ili sluz. Redovito postporođajno krvarenje nije tako viskozno i ​​nema želatinastu strukturu.
  • Druga vrsta ugruška je malo opasnija, na sreću rjeđa, i treba je liječiti medicinsko osoblje. Medicinski izraz za ovaj ugrušak je duboka venska tromboza ili DVT. Obično se javlja u nozi, ruci, bedru ili zdjelici žene i ako se ne liječi može uzrokovati brojne zdravstvene probleme.

Koji su čimbenici rizika za duboku vensku trombozu nakon poroda?

Evo o čemu se radi. Žena može razviti DVT tijekom trudnoće, tijekom poroda i nakon poroda. I ne postoji samo jedan profil žena koje mogu razviti DVT. Međutim, rizik od razvoja DVT-e u trudnoći povećava se ako žena ima genetsku predispoziciju za krvne ugruške ili ih je imala u prošlosti. Starija dob majke, pretilost i smanjena pokretljivost dodatni su čimbenici, ali također i ako žena ima neka prethodna zdravstvena stanja poput visokog krvnog tlaka ili dijabetesa, težih infekcija, i drugih. Kirurške procedure (primjer carski rez) jedan su od ozbiljnijih faktora kao I primjena estrogene terapije tijekom trudnoće.

Ali što je sa simptomima? Kako možete znati razvijate li krvne ugruške?

Ako ste trudni ili ste tek rodili, vodite računa o simptomima kao što su otežano disanje, vrućica, bol (kada hodate ili stojite) i otekline. Također, vene koje izgledaju veće nego što je normalno ili promjena boje i crvenilo na vašoj koži mogu ukazivati ​​na razvoj krvnih ugrušaka pa vodite računa o tim mogućim simptomima.

Što učiniti kako biste spriječili razvoj krvnih ugrušaka?

Ako ste trudni ili ste nedavno rodili, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste spriječili razvoj krvnih ugrušaka. Kretanje može pomoći u prevenciji. Liječnici mogu savjetovati da izbjegavate mirno sjedenje duže vrijeme, a to vrijedi i nakon poroda. Znamo da je teško, ali morat ćete se motivirati da se malo više krećete. Liječnički tim vam može savjetovati da hodate čak i odmah nakon poroda, kako biste spriječili stvaranje krvnih ugrušaka. Da, znamo, otečeni ste, umorni i u bolovima, posljednje što vam treba je hodanje. Međutim, može vam donijeti više koristi nego štete.

Međutim, ako se ipak razviju krvni ugrušci, vaš liječnik će vam preporučiti odgovarajuće liječenje. Pokušajte ostati mirni tijekom ovog razdoblja. Liječnički tim koji vas je vodio kroz trudnoću i kasnije porod pobrinut će se da se krvni ugrušci ne razviju. Ali ako se ipak pojave, ne brinite previše jer postoji učinkovit tretman, a dugoročnih učinaka neće biti ni za vas ni za vašu bebu.

Krvarenje u trudnoći: Kada se trebam zabrinuti?

Posted on by PreMama duo

Ako ste trudni i primijetite malu količinu krvi na donjem rublju, pokušajte ne stvarati paniku. Dosta je uobičajena pojava krvarenja tijekom trudnoće i to nije uvijek znak da nešto nije u redu s vama ili vašom bebom.

Vaginalno se krvarenje u trudnoći događa češće nego što mislite, a za to može biti više uzroka. Krvarenje u trudnoći može biti ozbiljno stanje, ali na sreću većina je bezopasna i ne bi trebala izazivati ​​zabrinutost. U svakom slučaju, ukoliko primijetite krv na vašem donjem rublju, odmah se posavjetujte s vašim liječnikom.  

Uzroci krvarenja u trudnoći

Kao što smo ranije spomenuli, postoje mnogi uzroci krvarenja u trudnoći. Međutim, važno je napomenuti da postoje dvije uvelike različite vrste krvarenja tijekom trudnoće.

Prvi tip naziva se „spotting“. Obično je bezopasno, lagano krvarenje i javlja se rano u trudnoći. To se uglavnom događa kada se embrij pričvrsti za sluznicu maternice, a krvarenje nije toliko zabrinjavajuće. Međutim, najčešći uzroci krvarenja u drugom i trećem tromjesečju su abrupcija posteljice, prijevremeni porod ili spontani pobačaj.

Trudnoća je delikatno razdoblje u životu svake žene pa čak i sama trudnoća može uzrokovati promjene na ionako osjetljivom vratu maternice. U to vrijeme Papa testovi i spolni odnosi mogu uzrokovati vaginalno krvarenje, a naravno i infekcije mokraćnog sustava. I one su prilično česte.

Krvarenje u prvom tromjesečju također može biti znak ektopične trudnoće, molarne trudnoće ili jednostavno pobačaja. Trudnice koje će doživjeti pobačaj mogu imati neku vrstu krvarenja prije pobačaja, ali ne uvijek.

Koja je vrsta krvarenja normalna?

Lagano krvarenje (spotting) sasvim je normalno u trudnoći. Ovakvo krvarenje u prvom tromjesečju događa se u 15 do 25 od 100 trudnoća. Međutim, jače krvarenje nije normalno. Obavezno obavijestite svog liječnika ako dođe do jačeg krvarenja nego inače ili ako je popraćeno boli, vrućicom ili grčevima. Također provjerite boju krvi, kao i tok krvarenja. Ako postaje sve teže, to je obično znak da nešto nije u redu i morate otići liječniku.

Postoje savjeti koje vam vaš liječnik može preporučiti s ciljem očuvanja trudnoće i sprečavanja krvarenja. Pazite da se u ovom razdoblju ne bavite nikakvim napornim aktivnostima i pijte puno tekućine. Od stvari koje ne smijete raditi, nemojte uzimati lijekove koje vam nije prepisao liječnik, a također nemojte koristiti tampone. I na kraju, pokušajte tijekom svega ostati mirni. Ostanite pozitivni i obratite se svom liječniku ako trebate bilo kakav medicinski savjet.

Tijekom trudnoće ili čak nakon poroda, neki simptomi nisu baš zabrinjavajući, ali drugi mogu značiti da nešto nije u redu. Naravno, nije lako, ali panika i nervoza neće pomoći. Dobro ili loše, i ovo će proći.

Rh nekompatibilnost tijekom trudnoće: što učiniti u vezi s tim?

Posted on by PreMama duo

Od brojnih pretraga koje će trudnica obaviti tijekom trudnoće, jednostavne krvne pretrage svakako su jedne od njih. Ovim testovima se utvrđuje krvna grupa trudnice i naravno njen Rh faktor.

Doći ćemo do važnosti krvnih pretraga tijekom trudnoće, ali za sada pogledajmo pobliže Rh faktor. Što je to Rh faktor i zašto je važan?

Rh faktor: važan protein koji svi imamo

Rh faktor može se naći u nekim crvenim krvnim stanicama. Nemaju svi ljudi ovaj protein, ali oni koji ga nose, imaju krvnu grupu koja se zove Rh pozitivna. Oni koji ga ne nose, imaju Rh negativnu krvnu grupu. Svatko od nas nasljeđuje ovaj protein od svojih bioloških roditelja, no kada, kako i zašto zbog njega mogu nastati komplikacije tijekom trudnoće?

Rh inkompatibilnost i moguće komplikacije

Rh inkompatibilnost u trudnoći je stanje koje se razvija kada trudnica s Rh negativnom krvnom grupom nosi dijete s Rh pozitivnom krvnom grupom. Različiti tipovi Rh faktora kod bebe su ono što uzrokuje Rh nekompatibilnost. Jednostavnim riječima, Rh-negativna krvna grupa majke tretira Rh-pozitivne stanice djeteta kao stranu tvar i napada ih. Kako? Stvaranjem antitijela koja djeluju protiv bebine krvne grupe. Simptomi RH inkompatibilnosti kod bebe mogu varirati od blagih do teških, ali pri rođenju uobičajeni simptomi su žutica, nizak tonus mišića i letargija.

Ako ste vi Rh negativni, a vaš partner Rh pozitivan, u prvoj trudnoći bi sve trebalo biti dobro. Međutim, ako ste u drugoj ili trećoj trudnoći, trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom o ovome. Također, može biti potrebno napraviti Coombsov test. Uz jednostavan uzorak krvi, zdravstveni djelatnici će utvrditi imate li Rh inkompatibilnost sa svojom bebom.

Koji je postupak?

Ne brinite, dobra vijest je da postoji tretman Rh inkompatibilnosti i vaše sljedeće trudnoće trebale bi biti sigurne. Ukoliko medicinski tim koji vas vodi utvrdi da možda imate Rh inkompatibilnost sa svojom bebom, tada ćete vjerojatno dobiti dvije injekcije Rh imunoglobulina. Prvu oko 27. tjedna trudnoće, a drugu unutar 72 sata nakon poroda. Te bi vas injekcije trebale zaštititi u daljnjoj trudnoći ako ih odlučite primiti. Hoćete li primiti tretman također ovisi i o tome jeste li imali spontani pobačaj u prethodnoj trudnoći jer vaše tijelo to računa kao prvu trudnoću.

Ako ste buduća majka s Rh negativnom krvnom grupom, opustite se. I dalje možete imati zdravo dijete čak i ako imate RH inkompatibilnost s njim. Najbolje je informirati se o svojoj i partnerovoj krvnoj grupi, a ostalo prepustiti medicinskom timu. Prenatalna skrb iznimno je važna i može spriječiti moguće komplikacije tijekom trudnoće. Rh inkompatibilnost se gotovo u potpunosti može spriječiti i vi i vaša beba biste trebali biti dobro.

Koliko bi moja beba trebala imati pokreta tijekom trudnoće i kada bih se trebala zabrinuti?

Posted on by PreMama duo

Većina trudnica počinje osjećati pokrete bebe između 16. i 25. tjedna trudnoće. Međutim, ako se radi o prvoj trudnoći, možda ćete pokrete početi osjećati tek nakon 20. tjedna. S druge strane, ako već imate iskustvo i ovo nije vaša prva trudnoća, možete početi osjećati pokrete i nakon 13. tjedna. Ukoliko ste već osjetili kretanje vaše bebice u trbuhu, čestitamo! Upravo ste dosegli još jednu prekretnicu u svojoj trudnoći. Buduće majke željno iščekuju ovu fazu trudnoće i to s dobrim razlogom. To je prekrasan osjećaj.

Jesu li bebini pokreti samo udarci?

Pa i ne baš, barem ne u svakom stadiju trudnoće. Trudnice često pokrete u ranoj fazi trudnoće opisuju kao osjećaj leptirića u trbuhu. Dio trudnica kaže da osjećaju pokret kao trzaj, a dio ih čak opisuje kao prevrtanje.

Kretanje bebe u drugom i trećem tromjesečju trebalo bi biti izraženije i uočljivije. Moglo bi se osjećati kao doslovni udarci nogama ili ubodima laktovima u trbuh i slično. To vjerojatno i jesu udarci koje osjećate. Udovi vaše bebe su razvijeniji u drugom i trećem tromjesečju i svakim su tjednom sve veći. Broj pokreta se ravnomjerno povećava do otprilike 32. tjedna trudnoće I onda ostaje više-manje konstantan sve do rođenja djeteta.

Što je važno znati o pokretima bebe u trudnoći?

Ne morate mjeriti i brojati udarce koje osjećate dnevno. To stvara nepotreban dodatni stres. Također, ne postoji jedinstveni i određeni broj udaraca koje morate osjećati tijekom dana. Prije svega, svaka je beba drugačija pa se nemojte opterećivati ​​i time. Treće, ako neko vrijeme tijekom dana ne osjetite bebin udarac, vaša beba vjerojatno spava.

Stoga je najbolje ne brinuti se oko nečega što vjerojatno nije problem.

Kako vaša beba bude rasla, vjerojatno ćete moći malo bolje razlikovati pokrete. A kad dođete do 32. tjedna trudnoće, vjerojatno ćete osjećati malo manje pokreta nego inače. To je također normalno, budući da vaše dijete raste u maternici i postaje pretijesno da bi se slobodno kretalo. Drugim riječima, beba ima puno manje prostora za kretanje pa je normalno da duže vrijeme ostane u jednom položaju.

Ipak, ako dulje vrijeme primjećujete manje udaraca nego inače, posjet ginekologu mogao bi vam pomoći da se riješite brige.

A što je s vremenom u kojem je beba aktivna?

To je također zanimljivo znati. Bebe se vole kretati u određeno doba dana iz razloga što  prelaze između sna i budnosti. Ne mogu razlikovati noć od dana, ali su obično najaktivnije navečer između 21h i 1h.  Zbog toga se većina trudnica žali na nedostatak dobrog sna u završnoj fazi trudnoće. Dakle, ako je tako i s vama, to je očekivano. Pokušajte uživati ​​u trudnoći (udarci i sve propratne slatke muke) jer vrlo brzo ćete upoznati slatku malu bebu koja vas je udarala “kung-fu” udarcima.

Čekanje može nekad biti malo naporno, ali moramo se složiti da se isplati.

Prirast težine u trudnoći: koliko je normalno?

Posted on by PreMama duo

Prvo i najvažnije, dopustite da počnemo s jednom umirujućom informacijom. Prirast tjelesne težine u trudnoći potpuno je normalan. Očekuje se da će se trudnica udebljati između 10 i 12,5 kilograma, a najveći prirast tjelesne težine događa se uglavnom nakon 20. tjedna trudnoće.

Međutim, postoji činjenica koju treba uzeti u obzir kada govorimo o prirastu težine u trudnoći. Važno je da se radi o zdravom prirastu tjelesne težine. To znači da ćete jesti zdravu i nutritivno bogatu hranu te ostati aktivni tijekom cijele trudnoće kako bi osigurali da prirast težine bude u očekivanom, zdravom rasponu.

Koje su moguće zdravstvene komplikacije ako se previše udebljate?

Previše dobivanja na težini tijekom trudnoće može povećati vjerojatnost razvoja ozbiljnih komplikacija koje potencijalno mogu biti štetne za vas i vaše dijete. Jedna od takvih komplikacija je hipertenzija koja se može pojaviti tijekom trudnoće ili čak i preeklampsija.

Gestacijski dijabetes je još jedna potencijalna komplikacija u trudnoći. To znači da imate previše glukoze u krvi tijekom trudnoće, što može rezultirati rođenjem djeteta velike kilaže.

Ipak, čak i ako se ne pojave zdravstveni problemi, što se više udebljate, to će vam biti teže nakon toga izgubiti višak kilograma.

Već smo spomenuli da prekomjerno dobivanje na težini tijekom trudnoće može biti problem. U isto vrijeme, premalo dobivanje na težini također može postati potencijalni problem. Premalo dobivanje na težini može rezultirati preranim rođenjem vašeg djeteta ili rođenjem bebe s niskom težinom.

Dakle, što se preporučuje za zdravo debljanje u trudnoći?

Stručnjaci savjetuju da tijekom trudnoće održavate zdravu i uravnoteženu prehranu. Također:

  • preporučuju da ne unosite više od dodatnih 350 kalorija (povrh uobičajenog preporučenog unosa kalorija za žene) u prvom i drugom tromjesečju;
  • preporučuju da ne unosite više od dodatnih 450 kalorija tijekom posljednjeg tromjesečja trudnoće.

Količina kalorija se mijenja ako ste trudni s blizancima pa bi svoju prehranu trebali prilagoditi tome. Također trebate razmisliti o ograničenju unosa prerađene hrane i dodanih šećera ili masti u vašoj prehrani. U isto vrijeme pokušajte ostati fizički aktivni tijekom cijele trudnoće.

Još jedna stvar koju treba uzeti u obzir kada definirate koliko biste težine trebali dobiti tijekom trudnoće je vaš početni BMI. Što je veći BMI, trebali bi što manje dobiti na težini tijekom trudnoće. Što je niži BMI, to bi više trebali dobiti na težini tijekom trudnoće.

Razgovarajte sa svojim liječnikom o svim pitanjima i nedoumicama koje imate i uživajte u trudnoći. Na početku ste jednog lijepog putovanja koje se zove majčinstvo i pokušajte ga maksimalno iskoristiti tijekom 9 mjeseci trudnoće.

Kava u trudnoći: Koliko je kave dopušteno?

Posted on by PreMama duo

Za većinu nas miris te prve šalice kave dovoljan je razlog za jutarnje buđenje. Možemo se složiti i izvrstan i ukusan početak dana. Neki od nas u kavi uživaju čak i više puta tijekom dana. Međutim, ako ste trudni, možda biste ipak trebali ograničiti unos kofeina. To je dobro za vas i za bebu. U nastavku slijedi pojašnjenje.

Hrana i piće koji su NE-NE!

Među hranom i pićima koje trudnice ne smiju uzimati (u velikim količinama ili uopće), kava i alkohol su visoko na listi. Također, određeno meso i sirevi, mesne delikatese i djelomično kuhana jaja smatraju se nesigurnima za konzumaciju u trudnoći. Stoga će, naravno, mnogi liječnici savjetovati trudnicama da ograniče konzumaciju ili potpuno prestanu s konzumacijom ovih proizvoda.

Kofein nije samo u kavi!

Ako ste trudni, najbolje je znati da se kofein ne nalazi samo u kavi. Ima ga i u nekim čajevima, bezalkoholnim pićima, mnogim energetskim pićima pa čak i u nekim čokoladama. Dakle, ako ste trudni, najbolje je izbjegavati i te namirnice. Ionako su često puni dodanih šećera, a dobrim dijelom i drugih štetnih sastojaka.

Postoji više razloga zašto liječnici savjetuju ograničen unos kofeina tijekom trudnoće.

Prvo i najvažnije, iako bi vaš organizam mogao metabolizirati veće količine kofeina, organizam vaše bebe koji je u razvoju, ne može. Kofein može utjecati na obrasce spavanja vaše bebe, a budući da je stimulans, može vas oboje održati budnima. A to nitko ne želi, zar ne?

Nadalje, kofein je prirodni diuretik. Pretjerana konzumacija kofeina ne samo da može povećati vaše mokrenje, već može pridonijeti i dehidraciji. S druge strane, može vam povisiti i krvni tlak. Ukoliko već patite od visokog krvnog tlaka, kofein će učiniti više štete nego koristi. Pazite da cijelo vrijeme slijedite upute svog liječnika.

Dakle, postavlja se pitanje… Koliko je kave dopušteno u trudnoći?

Ako želite biti sasvim sigurni u točnu količinu kofeina koju biste trebali konzumirati tijekom trudnoće, najbolje je da se posavjetujete sa svojim ginekologom. Zdravstveni djelatnik može biti od veće pomoći u pružanju savjeta. Ali opće pravilo koje mnogi zdravstveni djelatnici savjetuju jest ograničiti unos kave na manje od 200 ml dnevno. To je otprilike jedna šalica kuhane kave dnevno.

Konačno, izbjegavanje kofeina u bilo kojem obliku najbolji je odabir za vas i vašu bebu. Ali ako ne možete ne konzumirati kofein onda je jedna šalica kave dnevno sasvim dovoljna.